在宅勤務や、家事や育児で疲れた身体をほぐし、皆さんでリフレッシュしませんか？

ご家庭でできる簡単ストレッチ～ストレッチとムダな努力をしない体づくり～

講師：合気道インストラクター　三藤　あゆみさん

スケジュール（予定）：
10：30-10：40　講師紹介、参加者自己紹介
10：40-11：10　ストレッチクラス
11：10-11：45　懇親会（Zoomのブレイクアウトルーム機能を使い、少人数でお話いただきます。）
※畳一畳分程のスペース、動きやすい服装でご参加下さい。
※ヨガマット等お持ちの方はご使用下さい。なくてもご参加いただけます。

使用プラットフォーム：　Zoom

お申込み：　6月21日（月）までに事務局へ以下3点をご連絡ください。
参加リンクを送付いたします。

1. 参加者氏名
2. 企業名（オプション）
3. 連絡先Email