はじめまして。KWEの馬渕と申します。

皆さんはエクササイズされておりますか？私は人生で一度は腹筋を6パックにしたいと思いながらも、面倒くさがりで飽き性の私は日々の忙しさを言い訳にエクササイズどころか週末の暴飲暴食を繰り返し後悔ばかり。毎年元旦になると今年こそ！と意気込みするもののまた結局繰り返し。

昨年2023年の1月からは平日に限り大好きなビールを我慢すると目標を立て、達成できたので良しとしよう（注：金曜日は週末とする）と自分に言い聞かせておりました。口癖のように「あーあ、痩せたいなー」という私を見かねた8歳の我が娘が、彼女の習い事である体操教室をベースに私専用のエクササイズプログラムを作成し、一緒にやろうと誘ってくれました。

腕立て伏せ3回も出来なかった私ですが、娘の作成した超ビギナーのプログラムから始め、筋肉プルプルしている中「はい、あと5回！マミーならきっとできるよ！」と隣で声掛けをしてくれる娘よ。筋肉痛も毎日でしたが、なんとか今まで続けてこれました。まだまだ腹筋を6パックには程遠いですが、なんとこの私が腕立て伏せ30回出来るようになったのも娘のおかげです！

そんな娘の体操の大会（といっても小さいですが彼女にとっては初めての大会）が3月末に行われました。最初は床の演技。トップバッター。あんなに練習したのに音楽とズレてしまった。それでも後半しっかり立て直しました。緊張感漂う中、マット・鉄棒・平均台と競技は続きます。ハイレベルの子の演技に圧倒されながら、なんとか力を出し切りました。なんとも頼もしい背中の娘、いや、マイコーチ！

この日を境に、腕立て伏せ50回に向けて改めて私のモチベーションも上がりました。子供と一緒に目標を立てて頑張るのも楽しいですね。